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節(jié)后如何清除體內(nèi)毒素?

患者:女,30歲

病情描述:
放長(zhǎng)假期間吃喝玩樂之后,人都感覺沒精神了,是不是吃的太多體內(nèi)毒素太多了,怎么清除呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
?節(jié)后飲食上要調(diào)整,清除出假期間身體內(nèi)蓄積的毒素,可以用水果來(lái)排毒。深紫色葡萄,也具有排毒效果,而且能幫助腸內(nèi)黏液組成,清除肝、腸、胃、腎體內(nèi)的垃圾。蘋果,是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)樘O果內(nèi)含半乳糖醛酸,對(duì)排毒挺有幫助,其果膠也能避免食物在腸內(nèi)腐化。
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