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吃什么食物可預(yù)防糖尿病?

患者:男,58歲 提問(wèn)于2018-04-16 16:27

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃的不健康容易得糖尿病,可吃哪些食物能預(yù)防糖尿???
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
糖尿病與不健康的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。生活與工作的現(xiàn)狀導(dǎo)致吃得好又缺少運(yùn)動(dòng),讓患心血管疾病的人越來(lái)越多。其實(shí)花生、腰果、杏仁這類堅(jiān)果不但富含各種對(duì)健康有益的脂肪酸維生素和微量元素,醫(yī)學(xué)研究更指出,長(zhǎng)期食用核果類食品能夠降低患糖尿病的機(jī)會(huì)。
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