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吃芒果有什么好處？

患者：女，19歲 提問于2018-04-21 15:41

病情描述:
現(xiàn)在正是出芒果的季節(jié)，大街小販到處擺滿了芒果，那么，吃芒果對(duì)身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芒果入口酸甜，屬酸味水果。酸味水果富含VC，VC又叫抗壞血酸，意思是說它可以抗壞血病。VC有許多功能，比如促進(jìn)膠原蛋白合成使皮膚細(xì)膩，抗衰老，抗氧化減少體內(nèi)自由基損傷。缺乏VC容易引起牙齦出血，毛囊出血，倦怠，肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。預(yù)防感冒，增強(qiáng)感染力。水果中含有豐富的食物纖維，很適宜于便秘的人食用。
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