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吃辣菜配什么比較合適呢?

患者:男,26歲 提問于2018-04-16 15:51

病情描述:
平時(shí)喜歡吃辣菜,但是容易上火,但是吃什么比較合適?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃辣菜,主食最好選粗糧,因?yàn)槠?a href="http://m.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維含量豐富,可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或白薯就是不錯(cuò)的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,功效更明顯。
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