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紅薯最佳食用方法是什么?

患者:女,23歲 提問于2018-04-22 16:19

病情描述:
平時生活中在外面吃的烤紅薯比較多,請問紅薯除了烤著吃還有其它最佳食用方法是什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最佳食用方法:雖然人們習慣吃烤紅薯,但實際上,蒸紅薯才是更健康的選擇,不僅能減少營養(yǎng)的流失,還能減少因烤制而產(chǎn)生的有害物質(zhì)??梢杂眉t薯搭配大米熬制成粥,有健脾養(yǎng)胃的功效。
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