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過(guò)午不食會(huì)減肥嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我覺(jué)得最近自己胖了一些,朋友都跟我說(shuō)過(guò)午不食對(duì)減肥特別有效果,真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種方式對(duì)減肥并沒(méi)有益處。通過(guò)“過(guò)午不食”來(lái)減肥,體重可能會(huì)一時(shí)有所下降,但是減去的并不是脂肪,而是肌肉。而肌肉的大量流失又會(huì)讓人體的代謝消耗降低,妨礙減肥。
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