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餓的時候,只什么頂飽?

患者:女,39歲 提問于2018-04-18 17:16

病情描述:
上班族,下午工作時間長,有時有點餓,這時吃些什么好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餓的時候來一罐八寶粥。這個更容易消化、吸收。比吃烤的油炸的高熱量食物要好得多。若我在餓的時候買點餅干和含糖飲料,能量肯定比粥要高得多,我看了一下營養(yǎng)成分表。所以,我最終選擇的是八寶粥,一罐5元,一盒餅干是6-10元,吃不飽,一瓶飲料是8元。這樣一對比,你就知道怎么選擇了。
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