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多吃含鉀食物可以預防高血壓嗎

患者:女,25歲 提問于2018-04-16 16:53

病情描述:
現在我們什么越來越多人有高血壓了,多吃多吃含鉀食物可以幫助我們預防高血壓嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我國的《高血壓防治指南》中明確指出:低鈉、高鉀的飲食習慣,有助于預防和治療高血壓、中風。 美國 FDA 曾批準這樣一條健康聲明:含有高鉀和低鈉飲食的食譜能降低高血壓和中風的風險。只要一份食物中含有 350 毫克以上的鉀,就可以標注這條聲明。而補鉀最安全的方式莫過于食補了。
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