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冬季要是否要多喝粥?

患者:女,21歲

病情描述:
冬天我沒什么胃口,很不愛吃飯,想喝粥,但是進入冬季之后是否要多喝粥???
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季的食物多數(shù)都是高熱量的,這樣不利于身體健康,所以有營養(yǎng)專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節(jié)食,以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。
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