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吃大豆可以預(yù)防便秘嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
最近有一些便秘現(xiàn)象,已經(jīng)好久沒有大便了,朋友讓我吃一些大豆來改善一下,吃大豆可以預(yù)防便秘嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大豆中不僅含有蛋白質(zhì),并且還含有膳食纖維和寡糖,這些物質(zhì)不容易被消化和吸收,并且在唐道中還能夠幫助改善腸道環(huán)境,吃大豆是一防便秘的不錯方法。
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