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餐前喝湯有什么用?

患者:女,26歲

病情描述:
我媽經(jīng)常要求我飯前喝一碗湯,但是我沒這個(gè)習(xí)慣,這餐前喝湯有什么用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餐前喝湯能減少是額u的攝入量,餐前喝上一碗營養(yǎng)豐富、低熱量的湯,魚湯、蔬菜湯、雞蛋湯均可。這樣你在用餐時(shí)就不會(huì)吃的太多,盡量不喝甜飲料和開胃酒,這兩樣?xùn)|西熱量很高,會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,特別要當(dāng)心。
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