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補(bǔ)充膠原蛋白的食物都有哪些?

患者:女,46歲 提問(wèn)于2018-04-19 16:51

病情描述:
我最近感覺(jué)皮膚特別松弛,聽(tīng)人說(shuō)就是缺少膠原蛋白,那么補(bǔ)充就讓他把他食物都有哪些呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
提到膠原蛋白大家一定比較熟悉,因?yàn)槟z原蛋白是人們保持年輕的重要人體成分,膠原蛋白具有活性和生物功能的作用,是我們?nèi)梭w皮膚中重要的物質(zhì),所以,我們要經(jīng)常吃一些食物來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白,我們可以經(jīng)常吃一些肉皮,豬蹄,牛蹄,牛蹄筋,雞翅等食物,這些都是補(bǔ)充膠原蛋白的佳品!
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