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哪些堅(jiān)果含膳食纖維?

患者:女,41歲 提問于2018-04-13 16:20

病情描述:
我經(jīng)常就會吃一些堅(jiān)果,聽說吃堅(jiān)果對腦子很好,都有哪些堅(jiān)果中含有膳食纖維?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅(jiān)果的營養(yǎng)是很豐富的,不僅含有豐富的各種礦物質(zhì)和微量元素,并且膳食纖維含量也很豐富,堅(jiān)果中的黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等都含有豐富的膳食纖維。
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