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長(zhǎng)壽有什么秘訣嗎

患者:女,40歲 提問于2018-04-20 17:37

病情描述:
為什么有的人能回到一百多歲,身體還很硬朗,他們是有什么長(zhǎng)壽的秘訣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每個(gè)人都想長(zhǎng)壽少生病,但這不是一朝一夕的事。一個(gè)人想要健康,就要有個(gè)和平的心態(tài),什么事情想得寬想得開放得下,心情也是影響健康的重要因素。另外就是飲食方面的健康,一日三餐不要貪,配合各種蔬菜,營(yíng)養(yǎng)才能吸收的多,不要暴飲暴食,吃什么山珍海味來大補(bǔ),清淡的飲食才是長(zhǎng)壽之道。
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