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如何避免霧霾帶來的傷害?

患者:女,29歲

病情描述:
我看天氣預(yù)報說最近幾天可能會出現(xiàn)霧霾的天氣,想知道如何避免霧霾天帶來的傷害呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
霧霾的天氣對人體傷害是十分大的,我們要學(xué)會自我保護(hù)措施,減少危害。早晨出門要帶帽子和口罩,減少室外的活動量,回到室內(nèi)及時洗臉洗手,同時清理一下鼻腔,多喝水,增強(qiáng)抵抗力,充足的睡眠可以緩解霧霾天帶來的不適感。霧霾天要注意清肺排毒,多吃水果青菜減少給身體帶來的不良后果。
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