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怎樣養(yǎng)腦解壓最好?

患者:男,36歲

病情描述:
我覺(jué)得這段時(shí)間我壓力太大了,經(jīng)常用腦神經(jīng)都特別緊繃,要如何才能養(yǎng)腦?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
平時(shí)壓力太大的時(shí)候,一定要適當(dāng)給自己減壓。另外還應(yīng)保持生活、工作環(huán)境的空氣新鮮流通,遠(yuǎn)離有刺激性的化學(xué)氣體,保持口腔清潔,禁煙酒及一切辛辣、辛熱食物,并且保持情緒穩(wěn)定。
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