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健腦的方法與訣竅?

患者:男,48歲

病情描述:
最近經(jīng)常出現(xiàn)腦袋疼得情況,很擔心腦袋會出問題,那有什么健腦的方法和訣竅嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
健腦醒腦的同時,我們還要為自己找一些好的方法和訣竅,比如:煙酒的適量,睡眠時間的掌握,社交場合避免過度勞累,通過回憶鞏固記憶力和保護眼睛、保養(yǎng)腎臟、心神靜怡和精心管理自己的身體每個部位的正常運轉(zhuǎn)等等。
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