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怎么活動手指才能鍛煉到大腦？

患者：男，47歲 提問于2018-04-22 21:33

病情描述:
最近感覺自己有點(diǎn)笨，應(yīng)該是大腦沒有經(jīng)常用導(dǎo)致的問題，要怎么來活動手指才能鍛煉到大腦？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
想要活動手指，可以做環(huán)、球鍛煉法，手部有許多穴位，這些經(jīng)絡(luò)將手指與腦神經(jīng)、五臟六腑聯(lián)系起來。通過五指捏掐，每捏扁一次約11到12千克握力，刺激手掌各穴位，使氣血津液保持暢通。經(jīng)常捏握可使腦部供血系統(tǒng)通暢，從而達(dá)到健腦益智、消除腦力疲勞、增強(qiáng)思維能力的效果。常拿健身環(huán)球或一對核桃在手中轉(zhuǎn)也有良好的效果。
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