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適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處是什么？

患者：男，33歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)我是真的愛(ài)不上，覺(jué)得太累了，但是運(yùn)動(dòng)好像有對(duì)身體好，這適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處是什么？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
運(yùn)動(dòng)能增加身體的抵抗能力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體、延年益壽的有效方法。有的學(xué)者說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，揭示了生命的一條規(guī)律——?jiǎng)觿t不衰。巴甫洛夫長(zhǎng)壽的秘決，一是靠勞動(dòng)鍛煉，二是靠遵守生活制度，三是節(jié)制煙酒。可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)人健康長(zhǎng)壽是多么重要。
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