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如何改善失眠呢?

患者:男,32歲 提問于2018-04-19 21:27

病情描述:
晚上睡不著,早晨不想起,失眠成為困擾我多年的一個(gè)問題,那么如何改善呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
如果你已經(jīng)有這些現(xiàn)象,就應(yīng)該找醫(yī)生治療一下,或者調(diào)節(jié)飲食,少酒戒煙,適當(dāng)鍛煉,把失眠甩開。減少大腦“短路”現(xiàn)象。
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