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頸椎腰椎病怎么做輔助治療？

患者：女，42歲 提問于2025-07-01 11:05

病情描述:
頸椎，腰椎都不好，那么要怎么按摩會起到輔助治療的用處？
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科

頸椎腰椎病可通過熱敷、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式進行輔助治療。

熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，使用熱水袋或熱毛巾敷在患處15-20分鐘即可。物理治療包括牽引、超聲波和電療，這些方法能夠減輕神經(jīng)壓迫，改善局部炎癥。中醫(yī)調(diào)理可采用針灸、推拿或拔罐，有助于舒筋活絡(luò)，緩解疼痛癥狀。頸椎腰椎病可能與長期姿勢不良、椎間盤退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部或腰部疼痛、活動受限等癥狀。輔助治療需結(jié)合患者具體情況，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

日常注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或久坐，適當進行游泳、瑜伽等運動有助于增強肌肉力量。

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