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提肛的具體方法是怎樣的?

患者:男,27歲 提問于2018-04-25 15:30

病情描述:
之前因?yàn)殚L期坐著,所以患上了痔瘡,中醫(yī)說可以用提肛的方式來緩解,提肛是怎么做的呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
提肛具體的做法是:以鼻吸氣,緩慢勻和,稍稍用力收縮小腹,以意提起肛門及會(huì)陰,稍停,放松,緩緩呼氣,放松肛門,一吸一呼為一息。每日堅(jiān)持做2~3次,每次堅(jiān)持5~10分鐘。
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