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怎樣鍛煉大腦？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-04-21 15:41

病情描述:
老爸總說(shuō)大腦越用越靈活，要多動(dòng)腦，那平時(shí)要怎么樣鍛煉大腦才好？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
其實(shí)也不用刻意去怎么鍛煉，從生活中就能夠找到很多鍛煉的方法，比如：動(dòng): 多做細(xì)致的手工活動(dòng)，如寫(xiě)字、繪畫(huà)、彈琴以及健身球鍛煉。聽(tīng): 經(jīng)常聽(tīng)優(yōu)美和自己喜歡的歌曲，有利于大腦神經(jīng)細(xì)胞代謝。讀: 多讀書(shū)。書(shū)是智慧的源泉，要學(xué)會(huì)從書(shū)中吸取知識(shí)而不是單純消遣。說(shuō): 經(jīng)常說(shuō)話(huà)也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。
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