美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

為什么老年人要確保充足睡眠?

患者:女,25歲

病情描述:
我一直以為老年人睡眠差是正常的,但今天聽說老年人也要有充足的睡眠時間,那么請問為什么老年人要確保充足睡眠?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
充足的睡眠時間跟老年人的健康相關(guān),因為保證充足的睡眠時間,有助于提高老年人機體免疫力,這就要求一般老人應注意調(diào)整自己的身心,克服在睡眠問題上的心理障礙。確保每天部保持有相對長的睡眠時間。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>