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一般睡前幾個(gè)小時(shí)不吃東西?

患者:女,29歲

病情描述:
日常生活中一般睡前幾個(gè)小時(shí)不吃東西為好?吃了會(huì)怎么樣?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
睡前3小時(shí)不要吃,大家都知道睡覺(jué)時(shí),我們的各種器官都在休息,所以消耗的熱量是非常低的,如果你睡前吃了很多的東西,那么消耗不了的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,肉就稱你在睡覺(jué)的時(shí)候不注意就長(zhǎng)出來(lái)了。
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