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哪些零食有降血糖的作用?

患者:女,29歲 提問于2018-04-26 18:03

病情描述:
哪些食物又可以當(dāng)零食吃又有降血糖、降膽固醇的作用?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
酸梅、楊梅、番茄、話梅等,這些零食里邊的脂肪膽固醇含量都是非常低的,而且含糖量也極少,具有健胃消食的作用,可以幫助腸道代謝和吸收,而且還能避免血管當(dāng)中的脂質(zhì)物質(zhì)沉淀,有利于降低血糖和膽固醇。盡量避免吃一些油膩以及含糖量比較高的零食。
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