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如何讓自己變的聰明點呢?

患者:男,35歲

病情描述:
媽媽老說雞蛋可以讓大腦聰明,可是我不愛吃雞蛋,如何讓自己變的聰明點呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
運動,頭腦更聰明?!洞竽X當(dāng)家》的作者麥迪納指出,運動會使腦細(xì)胞得到更多氧氣和養(yǎng)分,還能增加神經(jīng)生長因子(BDNF)的濃度,幫助神經(jīng)元生長。常做運動的青少年,能運用更多的認(rèn)知資源做作業(yè),保持良好的成績。建議利用午休時間散散步,在學(xué)習(xí)和工作間隙,做做肢體活動。
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