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睡眠對(duì)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)重要嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-04-21 17:08

病情描述:
有時(shí)候我感覺(jué)自己的睡眠不好,白天的時(shí)候感覺(jué)頭腦一片空白,睡眠對(duì)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)重要嗎?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,好的睡眠對(duì)學(xué)習(xí)工作都有幫助。睡好是人體健康的基礎(chǔ),是大腦開(kāi)發(fā)的基本功之一。?大腦是人休的最高神經(jīng)中樞,任務(wù)重、消耗大,只有睡好了大腦才能補(bǔ)充能量。
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