美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

減肥多少斤最健康合理

患者:男,35歲 提問于2018-04-23 17:18

病情描述:
我正在減肥,這陣體重下去的挺快的,減多少是最合理最健康的?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥太快不健康。一般認(rèn)為健康合理的減肥速度為每三個月減5-10%左右的體重。減肥速度過快,可能產(chǎn)生的健康風(fēng)險就會隨之增加。同時減肥目標(biāo)過高,容易因目標(biāo)不能達(dá)成而導(dǎo)致挫折感,致使減肥行為不能堅持而放棄失敗。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>