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每天喝奶有啥好處？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-04-18 18:16

病情描述:
每天早上的時(shí)候我都會(huì)喝一些奶然后上班，每天喝奶有啥好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
奶類(lèi)中含有大量的鈣和多種維生素，經(jīng)常喝奶能夠幫助補(bǔ)充鈣物質(zhì)，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，如果不喜歡喝奶也可以喝酸奶，酸奶中含有益生菌，對(duì)人體健康是很有益的。
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