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減肥可以不吃主食嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我準(zhǔn)備這個(gè)月開(kāi)始減肥，目標(biāo)是瘦十斤。聽(tīng)說(shuō)不吃主食就可以有效減肥，這樣可以嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然現(xiàn)在有很多人為了減肥而選擇不吃主食，但是據(jù)2002年全國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康調(diào)查的數(shù)據(jù)表明：谷類的攝入減少是導(dǎo)致高血壓病、高脂血癥的危險(xiǎn)因素。
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