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為什么要每天吃三個(gè)核桃？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-04-23 18:27

病情描述:
核桃的味道比較符合我的口味，媽媽說(shuō)每天要吃三個(gè)核桃，這是為什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，最好每天吃三個(gè)核桃。因?yàn)楹颂抑泻泄潭ǖ臓I(yíng)養(yǎng)元素。每天吃3個(gè)核桃可使膽固醇下降5％，故患心臟病的可能性降低10％。
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