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晚餐的時(shí)間什么時(shí)候最佳

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-04-21 20:30

病情描述:
在老家的時(shí)候晚餐很早就開(kāi)吃了，現(xiàn)在在外面上班晚餐都很晚，晚餐的時(shí)間最好在什么時(shí)間呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐時(shí)間安排在晚上6點(diǎn)左右最好，盡量不要超過(guò)晚上8點(diǎn)。一般來(lái)講，8點(diǎn)之后最好不要再吃任何東西了，可以適量的飲水。晚餐吃的太晚，不久之后就要上床就寢，無(wú)形中增加了患尿道結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
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