美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

上班族該怎么減壓?

患者:女,34歲

病情描述:
工作很忙,平時很少運動,那么上班族該怎么減壓?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議年輕人每天最少活動一小時,最好是大活動量,要出汗;像老年人的話,建議大家多走路,每天走上八千步,每天喝上八杯水,每天做上八節(jié)操,這樣對身體都是有益的。合理膳食,適當運動,良好心態(tài)是健康的基礎
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>