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羅非魚(yú)可以多吃嗎

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-04-22 18:51

病情描述:
每次吃羅非魚(yú)的時(shí)候，我就會(huì)愛(ài)不釋手，羅非魚(yú)是否可以多吃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
羅非魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，所以是可以多吃的。需要注意的是，羅非魚(yú)是一種低含汞量魚(yú)類(lèi)，所以這種魚(yú)可以經(jīng)常的吃一些，能夠起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。但是所說(shuō)的多吃，并不是一次性吃很多，而是建議一周可以吃3—4次。另外，建議平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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