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吃豆腐有啥好處?

患者:女,35歲

病情描述:
每次上市場的時候,我媽就會買來一些豆腐來吃,說是經(jīng)常吃豆腐對人體很好,吃豆腐有啥好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐的營養(yǎng)價值是比較高的,它不僅含有豐富的鈣物質(zhì),并且豆腐的蛋白含量比較高,但是卻是低脂肪食物,適當?shù)某砸恍┒垢軌蚪笛獕?,降血脂,?a href="http://m.international-tax-support.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇,對于心腦血管疾病有一定的預防作用。
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