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睡眠和肥胖有哪些關(guān)聯(lián)?

患者:男,28歲 提問于2018-04-24 20:21

病情描述:
我在大學(xué)大一期間,經(jīng)常性的逃課睡懶覺,然后我就發(fā)現(xiàn)我從那一年開始體重上升,他倆有關(guān)聯(lián)嗎?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
睡眠時(shí)間不當(dāng)會引起肥胖等健康問題。睡眠不足或過多也可能導(dǎo)致肥胖。每天睡眠不足6小時(shí)的人中33%肥胖;每天睡眠9小時(shí)或更多的人中26%為肥胖;睡眠時(shí)間適中的人則“最苗條”,肥胖比例為22%。
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