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個性要強會腦疲勞嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
我是個很要強的人，不管什么事情都是必須親力親為，但是時間長了慢慢的感覺自己的腦子不夠用了，這是出現什么問題了嗎？
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科

個性要強可能會增加腦疲勞的風險。

個性要強的人往往對自己要求嚴格，追求完美，容易產生較大的心理壓力。長期處于高壓狀態(tài)會導致大腦持續(xù)緊張，影響神經系統(tǒng)的正常功能。大腦長時間得不到充分休息，可能出現注意力不集中、記憶力下降、思維遲鈍等腦疲勞癥狀。同時，個性要強的人可能忽視身體發(fā)出的疲勞信號，繼續(xù)高強度工作或學習，進一步加重腦疲勞。

個性要強的人可以通過調整心態(tài)、合理安排作息時間、適當運動等方式緩解腦疲勞。建議保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

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