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如何健康的運動?

患者:女,15歲 提問于2018-04-26 18:14

病情描述:
我最近學(xué)業(yè)比較重,還要考體育,爸爸讓我加強鍛煉多運動,如何健康的運動?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
要科學(xué)的鍛煉,鍛煉的時間與強度一定要適可而止,不可急于求成,做超量劇烈運動。要保證身心健康,一定要尊重科學(xué)指導(dǎo)。
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