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適度鍛煉對身體有什么好處?

患者:男,35歲

病情描述:
我每天都會適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這個習(xí)慣堅持了2年多了,那么適度鍛煉對身體有什么好處?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
適度鍛煉對身體是很好的,可以使血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性,消滅病毒和癌細(xì)胞,并促使身體釋放使人興奮的應(yīng)力激素,從而達(dá)到提高人體免疫力的目的。
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