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常吃垃圾食品會(huì)怎樣？

患者：女，22歲 提問于2018-04-23 19:34

病情描述:
我非常喜歡吃油炸食品、快餐等，過兩天就會(huì)去吃一次，朋友說這是垃圾食品，不能多吃，經(jīng)常吃垃圾食品會(huì)有什么危害？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃垃圾食品，會(huì)導(dǎo)致皮膚過早的衰老。經(jīng)常攝入不利于皮膚和身體的低品質(zhì)食品（或稱之為垃圾食品），如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經(jīng)常選擇低品質(zhì)食品。盡量減少吃飯店或快餐的次數(shù)，盡量回家進(jìn)餐，若能自己烹調(diào)食物則更佳。
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