美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蔗糖升糖快不快

患者：女，24歲 提問于2018-04-29 18:11

病情描述:
因?yàn)閶寢尩难潜容^高，所以在平時(shí)飲食上特別注意，升糖快的食物都不敢多吃，聽說糖尿病人適當(dāng)吃一些蔗糖是沒關(guān)系的，蔗糖升糖快不快？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔗糖的升糖作用并不是想象中那么大，在同等碳水化合物含量的條件下，其升高餐后血糖的作用甚至還要比某些糧食慢一些。
用血糖生成指數(shù)（GI）來衡量，蔗糖的GI是比較低的（65），與小米粥接近（61.5），比大米飯（83.2）低很多，也就是說，蔗糖升高餐后血糖的作用比大米飯還慢些。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>