美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

豆類可以為人體提供什么營養(yǎng)?

患者:女,36歲

病情描述:
現(xiàn)在都提倡多吃五谷雜糧,那么,像綠豆、紅豆等一些雜豆常吃有什么好處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
雜豆的營養(yǎng)價值也比較高,雜豆,包括綠豆、紅豆、扁豆、鷹嘴豆、蕓豆、腰豆、眉豆等,它們既能提供鐵、鋅和維生素(有點像全谷類食物),也能提供較多的蛋白質(zhì)(有點像大豆制品),營養(yǎng)價值較高。其每天食用量可以與全谷類合并計算,占全天主食的1/2。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>