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便秘吃什么食物可改善

患者:女,30歲 提問于2018-04-29 19:38

病情描述:
我有輕微的便秘癥狀,醫(yī)生說只要注意飲食就可以改善,我該多吃什么食物?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
便秘患者的首選食物就是水果,不過水果選應(yīng)季的草莓和西瓜,尤其是西瓜(和西瓜皮)。喝淡的綠茶或清茶,如果便秘不嚴重的話,喝苦丁茶更佳。
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