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平時(shí)喝什么水身體才更健康

患者:男,32歲

病情描述:
我平時(shí)都是直接喝一些白開水,但擔(dān)心這樣無法補(bǔ)充能量,那喝什么水身體會更健康?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天都少喝水,這樣才能補(bǔ)充身體的水分。至于喝什么水,我覺得除了飲料(指有顏色、有甜味的所有包裝的水產(chǎn)品)之外,礦泉水、純凈水、白開水、茶水都是不錯(cuò)的選擇,西瓜、粥、綠豆湯、煲湯等富含水分的食物也是補(bǔ)水的有效方法之一。
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