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減肥要少吃哪些主食？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-04-25 19:18

病情描述:
朋友說(shuō)如果想要有效減肥，必須少吃主食，具體需要少吃哪類食物？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥時(shí)一定要控制主食攝入量，主食不僅包括米飯、饅頭、餅、面條、米粥、米粉等，還包括面包、餅干、麻花、油條、糕點(diǎn)、甜點(diǎn)、土豆、地瓜、芋頭、薯?xiàng)l、薯片等所有富含碳化合物的食物，這些都得少吃或不吃才行。
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