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哪些種類的水果營(yíng)養(yǎng)最高

患者：女，19歲 提問于2018-04-26 20:19

病情描述:
我覺得水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，平時(shí)就想多吃一些，吃什么水果效果最好？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
水果富含維生素、多種微量元素，在平時(shí)應(yīng)該多選新鮮水果，尤其是柑橘、香蕉、藍(lán)莓、沙棘、芒果、獼猴桃、西瓜等。不吃果汁、果汁飲料、果味飲料、果脯蜜餞等。鮮榨果汁和水果干也不要多吃。
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