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補(bǔ)充營養(yǎng)吃哪些蛋類好

患者:男,40歲 提問于2018-04-30 20:22

病情描述:
近段時(shí)間體力消耗多,我就想每天吃一些蛋類補(bǔ)充營養(yǎng),哪些是最好的選擇呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果想要更好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和卵磷脂,就最好是多選雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、烏雞蛋等(包括蛋黃)。少吃油煎或油炸雞蛋、咸鴨蛋、皮蛋等。
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