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什么時(shí)間鍛煉比較好?

患者:男,25歲

病情描述:
有人說(shuō)晨練好,有人說(shuō)晚上鍛煉好,到底什么時(shí)間鍛煉比較好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
其實(shí)關(guān)于運(yùn)動(dòng)鍛煉開(kāi)始時(shí)間的最好建議是,運(yùn)動(dòng)鍛煉最好在空氣質(zhì)量比較好,個(gè)人時(shí)間安排比較方便的時(shí)段進(jìn)行,不論早晨晚上上午下午。
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