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減肥的行為矯正療法是怎樣的呢

患者：女，36歲 提問于2018-04-24 20:58

病情描述:
我聽說減肥的行為矯正療法是比較管用的，減肥的行為矯正療法是怎樣的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
簡單地說，肥胖者均有發(fā)胖的原因，而且各不相同，找到這些原因加以糾正，往往可以事半功倍地減肥。比如，有些胖子習(xí)慣打掃剩飯剩菜，號(hào)稱“寧可撐死人，也別占著盆”，看到盤子或碗中剩余的食物就抑制不住把它徹底吃掉的念頭，即使已經(jīng)吃飽了，也要勉強(qiáng)吃下去。每餐都多吃一口，一口一口地就吃成了胖子。對(duì)這樣的人，減肥的要點(diǎn)就是不要打掃剩飯剩菜，每餐都不要吃光，都有意剩一些在盤子或飯碗里。
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